妊娠高血压能不能吃石榴

胡春杰主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科

宜吃 石榴

石榴营养指标(100克含量)

宜吃 原因

妊娠高血压可以适量吃石榴。石榴性温,富含碳水化合物、生物碱、熊果素、矿物质、膳食纤维、鞣酸等,具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血、美容养颜等功效。孕妇适量吃石榴,可补充孕期所需的营养物质。此外,石榴中所含的营养物质,有降低胆固醇的功效,可防治心血管疾病。因此,妊娠高血压患者可以适量吃石榴。

怎么吃

石榴可直接食用,也可榨汁饮用。石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。便秘、尿道炎、糖尿病、实热积滞者应谨慎食用石榴。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压,是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期,在饮食方面需注意以下方面:
1、注意食物总热量,减少饱和脂肪酸的供热,减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入;
2、控制钠盐的摄入,减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入;
3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。
孕期需保证胎儿正常发育,应合理饮食、适当运动,避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。