皮炎能不能吃豆芽

朱晓玲副主任医师

哈尔滨市第一医院皮肤科

宜吃 豆芽

宜吃 原因

皮炎患者可以适量吃豆芽。豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、各种矿物质。豆芽中含有丰富的维生素C,有保护皮肤、愈合伤口、抑制炎症、消除压力等作用,能帮助皮炎患者缓解皮损症状。所以患者可以适量食用,有利于疾病的恢复。

怎么吃

豆芽可炒食、凉拌、煲汤,每天随餐食用即可。与鲫鱼一起食用,有通乳的功效。绿豆芽不能隔夜,最好是买回来当天就食用。

饮食建议

皮炎是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称。皮炎患者在日常生活中应注意皮肤护理,避免损伤肌肤,加重皮损症状。另外,皮炎患者在饮食上应注意如下几点:
1、忌食辛辣刺激食物,如花椒、葱、蒜等调味品;
2、忌饮刺激性饮料,如酒、浓茶、咖啡等;
3、忌高脂肪食物,如肥肉、奶油、黄油等;
4、忌食鱼腥发物,如螃蟹、虾、狗肉、葱、姜、蒜等;
5、建议患者平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,尤其是维生素A含量丰富的食物,如胡萝卜、玉米、西红柿等。