哮喘能不能吃桔子

尚愚副主任医师

哈尔滨市第一医院呼吸科

宜吃 桔子

宜吃 原因

哮喘可以适量吃桔子。桔子营养丰富,含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等营养成分。桔子味甘酸、性温,入肺,主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽,具有开胃、止渴润肺的功效。哮喘患者可以适量食用桔子,缓解咳嗽和口干等症状,还可增进食欲,有益身体健康。

怎么吃

桔子可直接剥皮食用,又可榨汁饮用。桔子忌与牛奶同食,不利于消化。不宜空腹食用橘子,会刺激胃黏膜。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高,导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原,饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。
1、饮食以富含维生素、蛋白质为主,可增强体质、保证足够热量供给;
2、多食蔬菜、水果,保持大便通畅,避免增加腹压诱发哮喘;
3、严格禁止可诱发哮喘的食物,不食海鲜腥物、发物,少食辛辣厚腻食品;
4、少食多餐,进食不宜过饱,不可进食过甜、过咸食物;
5、禁烟戒酒,减少咖啡、浓茶的摄入。
哮喘患者应远离过敏原,并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激,避免诱发哮喘。