流鼻血可以适量吃红糖。红糖含有蔗糖和碳水化合物，容易被人体吸收，还含有利于生长发育的各类营养成分，被称为“东方的巧克力”。红糖以“温而补之，温而通之，温而散之”来达到补血的作用，适量食用也不会引起流鼻血，所以流鼻血可以适量吃红糖。

红糖可以直接食用，或涂抹面包、馒头等方式食用。也可用开水冲泡，能治疗风寒感冒，缓解寒瘀、血瘀型痛经。早上切忌空腹喝红糖水，会引起消化道不适。

鼻部为常见出血部位，可由外伤、鼻部疾病、全身疾病及气候因素导致，患者因鼻出血原因、出血量有不同症状表现，严重者可引起血压下降、失血性休克等症状，故应及时就诊，避免延误病情。鼻出血患者在日常饮食中需注意：
1、宜食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如苹果、西红柿、黄瓜等；
2、多食富含粗纤维食物，如芹菜、红薯等；
3、禁食辛辣、刺激、煎炸食物，如辣椒、炸鸡等；
4、忌大补之物，如党参、人参等。
鼻出血早期实验室检查不能真实反映出血情况，建议止血后仔细寻找病因，对症治疗。