动脉粥样硬化能不能吃蒸香肠

肖明主任医师

山东省立第三医院心内科

宜吃 蒸香肠

宜吃 原因

动脉粥样硬化患者应少吃蒸香肠。香肠中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素,香肠内含十多种氨基酸、多种维生素和矿物质。各种的营养成分易被人体所吸收,可以起到补充营养的作用。另外它是人体生理活动,提供能量的重要来源。但是由于含脂类较多,是引起动脉粥样硬化的病因,所以动脉粥样硬化患者应少量食用。

怎么吃

蒸香肠可以直接食用,可以搭配其他蔬菜爆炒,可以搭配鸡蛋蒸食,可以做成咸肉粥食用,可以煎食,可以用来煲饭,可以用来煲汤。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等,根据累及动脉不同,可有不同表现及并发症,如心肌梗死,脑缺血,肾功能不全等,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、多吃植物蛋白,如豆类及豆制品,多吃复合碳水化合物,如淀粉,少吃单纯碳水化合物,如果糖、蔗糖、乳糖等;
2、多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果等;
3、多吃高纤维素食物,增加排便量,如芹菜、香蕉等;
4、低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,对动脉粥样硬化可带来不利影响;
5、忌吃高胆固醇食物,如鸭蛋、猪肝、肥肉等。