冠心病能不能吃芒果
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肖明主任医师
山东省立第三医院心内科
芒果营养指标(100克含量)
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热量
32kcal
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钾
138mg
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蛋白质
0.6g
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脂肪
0.2g
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镁
14mg
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钙
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冠心病可以适量吃芒果。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪等,其中维生素C具有抗动脉粥样硬化的作用。冠心病的患者饮食应保持清淡,以低脂、低油、低盐、低糖为主,适量进食芒果对冠心病患者有益。
芒果可生食,可制果汁、果酱、罐头、腌制及芒果奶粉、蜜饯等。挑选芒果时,应选择果实饱满、色泽金黄的果实。
冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理:
1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物;
2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物;
3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物;
4、少吃红肉、甜食。
冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。