产后出血能不能吃鸡

胡春杰主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科

宜吃

宜吃 原因

产后出血可以适量吃鸡。鸡含有丰富的维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等多种营养物质,具有温中益气、滋阴补气、增强免疫力等功效。产后出血适量吃鸡,可以改善产后出血的虚弱症状。因此,产后出血可以适量吃鸡。

怎么吃

鸡可炒、炖、蒸后食用,还可油炸,但油炸食品热量较高,一般不建议油炸食用。建议搭配山药、银耳、枸杞等食材一起炖汤食用,较为滋补营养。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血,80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症,是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血,还应在止血后配以饮食辅疗。
1、宜吃富含高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋等;
2、宜吃富含维生素的食物,如新鲜水果蔬菜;
3、宜吃凉血止血的食物,如柿子,可清热去燥,生津止渴,缓解大便干燥;
4、忌吃辛辣刺激性食物,如辣椒、八角等;
5、忌吃产气食物,如红薯,不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。