皮炎能不能吃桔子

朱晓玲副主任医师

哈尔滨市第一医院皮肤科

宜吃 桔子

宜吃 原因

皮炎患者可以适量吃桔子。桔子含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、钙等营养物质。桔子中维生素C的含量较高,维生素C是天然的抗组织胺剂,是抗过敏药的重要成分,适量食用可缓解皮肤瘙痒症状,抑制炎症,加快皮肤愈合过程。所以皮炎患者可以适量食用桔子,有利于疾病的恢复。

怎么吃

桔子可直接食用,或者榨成汁,也可制成水果沙拉食用,宜在两餐之间食用。可与黑木耳同食,有治疗痛经的作用。

饮食建议

皮炎是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称。皮炎患者在日常生活中应注意皮肤护理,避免损伤肌肤,加重皮损症状。另外,皮炎患者在饮食上应注意如下几点:
1、忌食辛辣刺激食物,如花椒、葱、蒜等调味品;
2、忌饮刺激性饮料,如酒、浓茶、咖啡等;
3、忌高脂肪食物,如肥肉、奶油、黄油等;
4、忌食鱼腥发物,如螃蟹、虾、狗肉、葱、姜、蒜等;
5、建议患者平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,尤其是维生素A含量丰富的食物,如胡萝卜、玉米、西红柿等。