妊娠高血压能不能吃木瓜
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胡春杰主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科
木瓜营养指标(100克含量)
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蛋白质
0.4g
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脂肪
0.1g
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钠
28mg
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钙
17mg
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锌
0.25mg
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热量
27kcal
妊娠高血压应谨慎食用木瓜。木瓜富含17种以上氨基酸、钙、铁、蛋白酶、番木瓜碱等营养成分。木瓜中含有的番木瓜碱有增加子宫收缩的作用,为了避免意外的流产或早产,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。
木瓜可生吃、榨汁,也可以热炒、炖汤。胃寒、体虚者不宜多食,否则容易腹泻或胃寒。木瓜忌与虾、皮皮虾同吃。
妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压,是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期,在饮食方面需注意以下方面:
1、注意食物总热量,减少饱和脂肪酸的供热,减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入;
2、控制钠盐的摄入,减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入;
3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。
孕期需保证胎儿正常发育,应合理饮食、适当运动,避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。