腹泻能不能吃百香果

关琳副主任医师

中国医科大学附属第一医院消化内科

少吃 百香果

百香果营养指标(100克含量)

少吃 原因

腹泻应少吃百香果。因为百香果中含有膳食纤维，膳食纤维会促进肠道的蠕动，加快粪便的排出，有一定的润肠通便的作用。正常状态下食用，一般是缓解便秘，不会造成腹泻。但在腹泻期间，人体抵抗力以及消化能力比较弱时食用，有加重腹泻的可能，建议少吃百香果。

怎么吃

百香果可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽亦可食用，富含高级蛋白、高级脂肪。百香果也可作果汁、泡茶，或用于高汤提味，消化性溃疡，胃酸过多者不宜直接鲜食。。

饮食建议

腹泻是一种常见症状，临床上按病程长短，将腹泻分急性和慢性两类。常见病因有细菌病毒感染、食物中毒、着凉、肠道炎症等。根据病情的所处时期不同，其饮食原则略有差异。
1、急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多为脱水；
2、无需禁食者给予清淡流质饮食，如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食；
3、排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等；
4、待病情好转后，仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，在逐渐过渡到普食；
5、注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁；
6、禁酒，忌肥肉及冷饮等。