头晕能不能吃糯米糍粑

刘鼎副主任医师

中南大学湘雅三医院神经内科

宜吃 糯米糍粑

宜吃 原因

头晕可以适量吃糯米糍粑。糯米糍粑含有蛋白质、脂肪、钙等营养元素,属于温补强壮的食品,可以补中益气、止虚汗、健脾养胃。且糯米糍粑热量较高,能够为人体补充能量,提高人体免疫力,头晕患者食用无不良影响。因此,头晕可以适量吃糯米糍粑。

怎么吃

糯米糍粑可加热后食用。发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人应谨慎食用;糖尿病、高血脂、肾脏病患者需少食。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。由多种原因引起,最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括:
1、以清淡、营养的食物为主,避免高脂肪、高热量饮食,以免造成血脂或血压增高;
2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物,保证均衡饮食;
3、禁食辛辣刺激和油腻的食物,如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等;同时戒烟限酒。