感冒可以适量吃桃子。桃子含有丰富的蛋白质、有机酸及大量的水分，能补充人体的营养所需，改善身体症状。且桃子性热而味甘酸，有补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”。感冒的人气弱血亏，吃桃子有补益气血、养阴生津的作用。因此，感冒可以适量吃桃子。

桃子可生吃，也可榨汁或制成蜜饯。应尽量避免空腹吃桃子，会增加胃酸分泌，易引起胃肠不适。内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃。

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：
1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；
2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；
3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；
4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；
5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；
6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。