胆结石能不能吃藕粉

殷国志副主任医师

西安交通大学第一附属医院肝胆外科

宜吃 藕粉

藕粉营养指标(100克含量)

宜吃 原因

胆结石可以适量吃藕粉。藕粉保留了藕中的大部分营养成分。藕粉中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，这些物质进入人体后，可与人体内的胆酸盐相结合，使身体中的胆固醇与甘油三酯，分解并排出体外，可以抑制人体对脂质的吸收。藕粉中富含维生素A，可防止内膜角质化，有利于结石顺利排出，因而建议胆结石患者适量食用藕粉。

怎么吃

藕粉可以直接用开水冲泡后食用，可制成各种糕点食用，也可制作成藕羹食用，性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能，一般人群均可食用，老幼妇孺、体弱多病者尤宜；特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。

饮食建议

胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊慢性炎症、过量食用甜食和高脂肪类食物、盲目节食、不吃早餐等。由此可见，饮食因素是引起胆结石的主要原因，因而患有胆结石的患者需严格控制饮食。
1、根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调；
2、在满足患者需求的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给；
3、限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300毫克，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等，可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等；
4、蛋白质应按正常需要量或偏低，以每日供给蛋白质50-70g为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等； 
5、注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充； 
6、忌食刺激性或易产气食物，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒；
7、采取少吃多餐，注意多饮水。