老年性耳聋能不能吃熏鸡

李俊义主任医师

济南市人民医院耳鼻咽喉科

少吃 熏鸡

少吃 原因

老年性耳聋应少吃熏鸡。熏鸡含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、尼克酸等成分,熏鸡的制作方法基本上是先在将鸡放在配有各种材料的高汤里熬制,卤制过后再熏制而成。其保留了一定的营养成分,但含盐量高,不适宜中老年人食用。老年性耳聋患者宜饮食清淡,食用熏鸡后不利于病情改善,因此应少吃熏鸡等腌制品为好。

怎么吃

熏鸡可正常食用,撕成细丝或细条,慢慢咀嚼,越嚼越有味道。牙口不好的老人或孩子食用,可上锅蒸10-20分钟,蒸的时间愈长,肉质愈加松软。熏鸡也可用于炖汤,无需加佐料,白水烧开,熬出白汤即可食用,但消化能力差者不宜食用。

饮食建议

临床上将老年开始出现的双耳对称的、渐进性的神经性耳聋称为老年性耳聋,是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍疾病。目前尚无确切的方法可以逆转听力老化的进展,但在日常生活中注意预防保健,则可大大延缓听力老化进程。其中饮食方面应注意以下几方面:
1、饮食宜清淡、富含营养,多食新鲜蔬菜及水果;
2、应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他生冷食物,可用野菊花、山楂、枸杞子、桑枝代茶饮等;
3、应多吃含铁食物,如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等;
4、多食富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,以提高机体抵抗力,增强抗病能力;
5、忌食辛辣刺激性食物,如葱、蒜、姜、辣椒等,少吃焦烤油爆食物,以免助热生火,加重耳鸣等表现。