便秘可以适量食用蜂胶。蜂胶有抗菌、抗氧化、消除毒素的功效，可以杀灭肠内的有害病菌，治愈急性、慢性肠炎，还可以减少有害气体产生，恢复肠道机能。因为在蜂胶液进入被阻塞的肠管时，蜂胶会直接对支配肠道的神经产生作用，可以增强肠道的收缩力，缩短肠道收缩周期，促进肠道蠕动，并使肠内压增高，进而使肠道排便顺畅。因此，便秘患者可以适量食用蜂胶。

蜂胶在空腹时服用效果最佳，每天可服用蜂胶液20-30滴，或者服用1-2粒软胶囊。严重过敏体质者慎用；孕妇禁服，孕妇食用蜂胶后，会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿正常的生长发育；1周岁以下的婴幼儿不宜服用，其功效成分有可能影响婴儿免疫系统正常发育；与其它药物宜间隔半小时服用，饭前饭后均可。

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1-2次或1-2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次。便秘主要与年龄、生活习惯不良、心理疾患、肠道疾病等因素有关。治疗包括适量的运动、养成良好的排便习惯、合理饮食等。具体的饮食原则如下：
1、规律饮食，避免因暴饮暴食、夜宵等，增加肠胃负担的；
2、多饮水，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水；
3、多吃纤维素含量高的食物，促进胃肠蠕动，如茭白、韭菜、丝瓜、莲藕、苹果等；
4、禁食刺激食物，包括酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。