动脉粥样硬化能不能吃南非叶

肖明主任医师

山东省立第三医院心内科

宜吃 南非叶

宜吃 原因

动脉粥样硬化患者可以适量吃南非叶。南非叶性凉、叶苦,具有清热解毒的功效,非常适合在炎热的夏季食用,有凉血清血的功效,对血热性皮肤症、高血压病、高胆固醇症等有辅助治疗的功效,并且南非叶中含有倍半萜内酯成分,能够抗血小板活性,对预防血栓、动脉粥样硬化等心脑血管疾病也有一定的疗效。

怎么吃

南非叶可以用来泡水饮用,可以搭配苹果榨汁饮用,可以搭配其他水果蔬菜做成沙拉食用,可以用来煲粥,可以作为制作三明治的原料食用。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等,根据累及动脉不同,可有不同表现及并发症,如心肌梗死,脑缺血,肾功能不全等,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、多吃植物蛋白,如豆类及豆制品,多吃复合碳水化合物,如淀粉,少吃单纯碳水化合物,如果糖、蔗糖、乳糖等;
2、多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果等;
3、多吃高纤维素食物,增加排便量,如芹菜、香蕉等;
4、低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,对动脉粥样硬化可带来不利影响;
5、忌吃高胆固醇食物,如鸭蛋、猪肝、肥肉等。