脑动脉狭窄能不能喝铁观音

孟强副主任医师

西安交通大学第一附属医院神经外科

宜喝 铁观音

宜喝 原因

脑动脉狭窄患者可以适量喝铁观音。铁观音中含有的茶多酚类化合物不但能降低血压中的胆固醇,还能明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白比值,并且茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化,改善血中脂质代谢。另外,铁观音中的咖啡碱能舒张血管,加快呼吸,降低血脂,从而对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。脑动脉狭窄患者适量喝茶,可以减少血液黏稠度,有利于患者血液循环。因此对于脑动脉狭窄患者而言,可以适量喝铁观音。

怎么吃

铁观音开水冲调后饮用。但不宜空腹饮用,泡好后也不宜放置太久,宜餐后一小时再喝茶,且不宜过浓。忌饮隔夜茶,且尿结石患者忌饮茶。

饮食建议

脑动脉狭窄是造成缺血性脑血管病的因素之一,主要由于动脉粥样硬化导致,严重会引起脑细胞缺血死亡。因此,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对和因管有保护作用;
2、饮食中应有适当蛋白质,如蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨其酸;
3、多吃含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生;
4、应限制动物脂肪,如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等;
5、限制盐的摄入,每日食盐在6克以下为宜,尽量不吃腊肉、咸肉等富含盐分的食物。