多汗症能不能吃甘蔗

朱晓玲副主任医师

哈尔滨市第一医院皮肤科

宜吃 甘蔗

宜吃 原因

多汗症患者可以适量吃甘蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、蛋白质、有机酸、钙等物质。甘蔗中含糖量高,所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3种成分构成的,极易被人体吸收利用。多汗症患者大量出汗会消耗许多能量,此时应该给机体补充充足的糖分和能量,避免人体乏力疲劳,维持机体正常的代谢。因此,多汗症患者可以适量吃甘蔗。

怎么吃

甘蔗可直接食用,或者榨汁、煲汤。可在两餐中间作为加餐水果食用。可与牛肉同食,有健脾开胃、气血双补的作用。

饮食建议

多汗症是指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象。该病多见于内分泌失调和激素紊乱,如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、妊娠等原因,也可能与精神因素有关,如精神紧张、情绪激动、焦虑等。多汗症不仅会造成末梢血液循环功能障碍,还会给患者带来较大的心理压力,严重影响生活质量,患者需注意适当忌口,进行饮食调理,具体如下:
1、正常饮食即可,饮食宜清淡,少油腻;
2、可适当食用有止汗功效的食物,如乌梅、五味子、黑豆、桃干等;
3、避免辛辣刺激性食物,如胡椒、辣椒、咖喱等,多食用富含维生素的新鲜蔬果;
4、少喝浓茶、咖啡、烈酒等饮品。