皮炎能不能吃莲藕

朱晓玲副主任医师

哈尔滨市第一医院皮肤科

宜吃 莲藕

宜吃 原因

皮炎患者可以适量吃莲藕。莲藕含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、维生素C以及氧化酶等成分。莲藕中所富含的维生素C能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用。所以皮炎患者适量食用莲藕,有利于皮肤的恢复。

怎么吃

莲藕可以炒食、煮食或者拌食,随每日三餐食用。可以与莲子同食,有助于补肺益气、除烦止血;还可与猪肉同食,有健胃壮体的作用。

饮食建议

皮炎是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称。皮炎患者在日常生活中应注意皮肤护理,避免损伤肌肤,加重皮损症状。另外,皮炎患者在饮食上应注意如下几点:
1、忌食辛辣刺激食物,如花椒、葱、蒜等调味品;
2、忌饮刺激性饮料,如酒、浓茶、咖啡等;
3、忌高脂肪食物,如肥肉、奶油、黄油等;
4、忌食鱼腥发物,如螃蟹、虾、狗肉、葱、姜、蒜等;
5、建议患者平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,尤其是维生素A含量丰富的食物,如胡萝卜、玉米、西红柿等。