脑供血不足能不能吃南非叶

王俊岭副主任医师

中南大学湘雅医院神经内科

宜吃 南非叶

宜吃 原因

脑供血不足可以适量吃南非叶。南非叶含有丰富的维生素、碳水化合物、氨基酸等成分。南非叶所富含的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘。此外,南非叶还具有抑制脂质吸收、促进胆固醇排泄的功效,而脑供血不足多由长期血脂增高、血液黏稠度高所致。因此,脑供血不足可以适量吃南非叶。

怎么吃

南非叶可生吃、可水煎、可用凉开水冲服。晒干南非叶,可当茶冲泡,老少皆宜。生吃南非叶时,建议叶子在摘下来5分钟内服用。每天1-2片为宜,过量食用可能造成肾脏负担。

饮食建议

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因包括颈椎疾病、血压降低、血液黏度增高、微血栓形成等。通过对因、药物、手术等治疗方法治疗脑供血不足。患者在日常饮食中需注意:
1、低脂肪饮食,减少动物性脂肪的摄入,如猪油、黄油等;
2、忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等;
3、多摄入优质蛋白质,包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等;
4、多吃粗粮、少食精细粮,如小米、燕麦、豆类等,因其纤维素含量高,也有一定的降血脂作用;
5、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物,如酸牛奶、香菇、木耳、银耳、苹果等;
6、少盐饮食,每日食盐6克以下。