咳嗽能不能吃石榴

尚愚副主任医师

哈尔滨市第一医院呼吸科

少吃 石榴

石榴营养指标(100克含量)

少吃 原因

咳嗽应少吃石榴。石榴为秋季水果之一,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效,一般感冒咳嗽少量吃点石榴并无大碍。但石榴性温,大量食用可能会加重咳嗽症状,因此建议少吃。

怎么吃

石榴时可直接剥皮食用,多食易上火,并会令牙齿发黑,吃完后应及时漱口。便秘患者应慎食,糖尿病患者应忌食。

饮食建议

咳嗽是许多疾病的一种非特异性症状,常因原发疾病不同而伴发不同的症状。每日合理而丰富的营养摄入,可补充身体、生理上的物质缺失。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理:
1、应保证优质蛋白摄入,如瘦肉、鱼、蛋、豆类等;
2、适量摄入脂肪成分,注意清淡,少肥肉、荤油;
3、碳水化合物摄入应适量,避免加重心肺负担;
4、宜食富含维生素食物,可改善食欲及消化吸收功能,满足机体需求;
5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入,适当增加鱼虾、淡菜等食物。
咳嗽患者应根据自身病情选用适于自身的膳食种类,有利于恢复健康。