妊娠高血压能不能吃醋
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胡春杰主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科
醋营养指标(100克含量)
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蛋白质
2.1g
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脂肪
0.3g
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钠
262.1mg
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钙
17mg
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锌
1.25mg
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热量
11kcal
妊娠高血压可以适量吃醋。醋的主要成分是醋酸,此外,还含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、有机酸、维生素和矿物质,除了作为调料食用,还有美容保健、减肥、解酒的功效。适量食用醋可降低血液中的胆固醇,有益于心血管健康。因此,妊娠高血压患者可以适量吃醋。
醋可蘸食,也可做菜的调料,还可醋泡一些食材以达到养生效果。正在服用某些西药者不宜吃醋;服“解表发汗”的中药时不宜吃醋;胃溃疡、胃酸过多的患者不宜食用醋。
妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压,是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期,在饮食方面需注意以下方面:
1、注意食物总热量,减少饱和脂肪酸的供热,减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入;
2、控制钠盐的摄入,减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入;
3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。
孕期需保证胎儿正常发育,应合理饮食、适当运动,避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。