产后风湿能不能吃豆花

胡春杰主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科

宜吃 豆花

宜吃 原因

产后风湿可以适量吃豆花。豆花除含蛋白质外,还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质,尤其是钙、磷等。如果用食用石膏作凝固剂,含钙量会有所增加,对于产后风湿导致的缺钙有很好的辅助作用,所以产后风湿可以适量吃豆花。

怎么吃

豆花可以做成甜品吃,这种做法尤适用于产后风湿患者,也可以做成咸味的豆花,宜在饭后食用,每日食用量不超过50g。

饮食建议

产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时,伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。饮食是治疗产后风湿的中医措施,主要饮食原则如下:
1、清淡饮食,多进食富含营养的食物,同时注意补充铁元素、维生素C的食物;
2、多摄入优质蛋白质,包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等;
3、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物,如香菇、木耳、银耳、苹果等;
4、避免食用刺激性食品,如浓茶、咖啡、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料,以及刺激性调料,如咖喱、胡椒粉等。