功能性胃肠病能不能吃胡椒

关琳副主任医师

中国医科大学附属第一医院消化内科

慎吃 胡椒

慎吃 原因

功能性胃肠病患者应谨慎食用胡椒。胡椒具有温中散寒、去腥解腻的功效,能祛脾胃中焦之寒,散胃中寒邪。但胡椒属于辛辣之物,且性热,功能性胃肠病患者在患病期间过量食用胡椒,会加重病情,延长病程。因此对于功能性胃肠病患者而言,应谨慎食用胡椒。

怎么吃

胡椒可作为调料食用,一般与其它食材一起烹饪,因是辛辣之物,不宜空腹及过量食用,以免刺激胃肠道。有胃部疾病的患者应忌食。

饮食建议

功能性胃肠病是一种常见疾病,其常见病因包括心理和社会因素,可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛,功能性吞咽困难、嗳气、恶心、呕吐、消化不良等,除需采取心理治疗外,还应结合食疗方法:
1、戒刺激性的食物:如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃酸分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用;
2、戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等;
3、戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱胀感,应避免摄食。如洋葱、豆子、甘蓝等;
4、戒炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物;
5、吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后不要立即躺下休息。