脑干出血能不能吃高粱米

孟强副主任医师

西安交通大学第一附属医院神经外科

宜吃 高粱米

宜吃 原因

脑干出血患者可以适量吃高粱米。高粱米中含有蛋白质、膳食纤维、维生素及钙、镁、铁、钾等营养成分,具有健脾和胃、渗湿止痢等功效。高粱米能间接调节血糖,食用后吸收缓慢,能够延缓血糖升高的速度。且高粱米中富含镁元素,可以调节人体心肌活动,促进人体纤维蛋白的溶解,减少心血管疾病的发生。脑干出血患者食用后,有利于病情恢复。因此对于脑干出血患者而言,可以适量食用高粱米。

怎么吃

高粱米去皮后,可蒸、煮后食用。且高粱有红白之分,红高粱米多用于酿酒,白色高粱米用于食用。对患有慢性腹泻的人有明显缓解作用,但是大便干燥或便秘者应少食高粱米。

饮食建议

脑干出血能够导致严重的后遗症,如果后期不注意饮食,很容易引起复发。因此在饮食上应注意以下几点:
1、限制脂肪摄入,每日膳食中要减少总的脂肪量,烹调时不用动物油,用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,每人每日25克即可;
2、适量增加蛋白质,如瘦肉、去皮禽类、鱼类、豆制品等;
3、限制糖的摄入,包括点心、糖果、饮料等;
4、忌用兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外,少吃鸡汤、肉汤,对保护心脑血管系统及神经系统有益,且需忌暴食;
5、多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素C和钾、镁等。