肾结石能不能吃葱

王赫主任医师

哈尔滨市第一医院泌尿外科

少吃

少吃 原因

肾结石患者应少吃葱。葱富含维生素C、蛋白质、纤维素、碳水化合物及钙、铁、硒等营养元素,具有降胆固醇、缓解疲劳、解毒抑菌的作用。但因为葱中含有大量的草酸盐,肾结石患者过量食用后,经人体代谢后,可以使尿中草酸盐的浓度升高,加重肾结石患者病情。且葱中含有丰富的钾元素,肾结石患者吃大葱会促进肾结石的生长和复发。因此对于肾结石患者而言,应少吃葱。

怎么吃

葱可生吃,也可凉拌当小菜食用,作为调料,多用于荤、腥、膻,以及其他有异味的菜肴、汤羹中,对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。葱适合脑力劳动者食用。眼疾患者、胃肠道疾病特别是溃疡病患者,以及表虚、多汗者应忌食。

饮食建议

肾结石是晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)在肾脏的异常聚积所致,为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关,应搭配合理膳食:
1、适量增加饮水量:多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石,促进结石排出;
2、控制改的摄入量:注意钙质的摄取,牛奶及抗酸剂可能产生肾结石;
3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物:避免草酸、尿酸盐沉积加重结石;
4、增加维生素摄入:维生素B1、维生素C可帮助溶解结石;
5、减少脂肪摄入:脂肪可促进肾结石的生成,饮食需注意。
肾结石患者除日常饮食需注意外,还需积极锻炼,定期检查,早发现早治疗。