类风湿性关节炎能不能吃橘子

蒲丹副主任医师

西安交通大学第一附属医院风湿免疫科

宜吃 橘子

橘子营养指标(100克含量)

宜吃 原因

类风湿性关节炎可以适量吃橘子。橘子富含维生素C，能增强免疫力、预防感冒、美白护肤。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。类风湿性关节炎适量食用橘子，即可补充水分及维生素C，又可防治便秘，降低胆固醇。

怎么吃

橘子可以直接食用，也可用于榨汁、制作罐头、甜品。将橘子用火烤制后食用，有一定的食疗功效。

饮食建议

类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。由于患者长期处于慢性消耗中，因此，要注意改善患者的营养摄入，促进患者食欲。
1、选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，保证营养全面、合理；
2、少食糖类及脂肪，因治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化；
3、低盐饮食，避免因摄入过多造成钠盐潴留；
4、禁烟限酒，同时避免饮用咖啡、茶等饮料，因其都可加剧关节炎恶化。