动脉粥样硬化能不能吃羊杂

肖明主任医师

山东省立第三医院心内科

少吃 羊杂

少吃 原因

动脉粥样硬化患者应少吃羊杂。羊杂含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量较猪肉、牛肉高,还含有维生素C及钙、铁等微量元素。因为羊杂中蛋白质含量较高,且存在一定脂肪,患者食用后不易消化,会加重肠胃及心脏负担,而且羊杂含有一定的饱和脂肪酸,对血管不利,动脉粥样硬化患者应少吃。

怎么吃

羊杂可炒食、炖食、烤食,建议搭配适量的蔬菜,保证营养均衡。羊杂不建议与茶类同食,易引起便秘的症状。羊杂可与豆腐同食,有清热降火的功效。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等,根据累及动脉不同,可有不同表现及并发症,如心肌梗死,脑缺血,肾功能不全等,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、多吃植物蛋白,如豆类及豆制品,多吃复合碳水化合物,如淀粉,少吃单纯碳水化合物,如果糖、蔗糖、乳糖等;
2、多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果等;
3、多吃高纤维素食物,增加排便量,如芹菜、香蕉等;
4、低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,对动脉粥样硬化可带来不利影响;
5、忌吃高胆固醇食物,如鸭蛋、猪肝、肥肉等。