干眼症能不能喝蜂蜜

王晓媛副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院眼科

宜喝 蜂蜜

宜喝 原因

干眼症可以适量喝蜂蜜。蜂蜜中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、核黄素、维生素和矿物质。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。蜂蜜中还含有维生素B1,可改善干眼症的症状,所以干眼症患者可以适量喝蜂蜜。

怎么吃

蜂蜜可直接食用,或者泡水喝,还可以制成糕点等。一般在饭前1-1.5小时,或饭后2-3小时食用比较适宜。蜂蜜可与牛奶同食,有缓解贫血和痛经的作用;蜂蜜还可与胡萝卜同食,有排毒的作用。

饮食建议

干眼症是眼科常见疾病,其主要症状包括眼睛干涩、视疲劳、有异物感、畏光、对外界刺激很敏感等。本病多采用药物治疗,还应在饮食上注意以下几点:
1、多吃健眼的食物:如小米、胡萝卜、菠菜、西红柿、枸杞、牛奶等;
2、多吃富含磷的食物:如蛋黄、虾、核桃、青鱼等;
3、多吃富含维生素的食物:如番茄、黄瓜、金针菇及水果类;
4、多吃富含蛋白质的食物:如瘦肉、牛肉、鱼肉及豆制品等。