宫颈炎可以适量吃炒瓜子。炒瓜子的营养价值较高，它不仅是一种高蛋白食品，还含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素。炒瓜子中含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力的作用。宫颈炎患者适量食用炒瓜子，可促进疾病的恢复。因此，宫颈炎可以适量吃炒瓜子。

炒瓜子直接食用即可，在两餐之间当零食食用。但是瓜子含油量较多，一般一天不要食用超过25g。

宫颈炎是妇科常见疾病之一，多见于育龄妇女，为宫颈受损伤和病原体侵袭而致，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。宫颈炎的形成与不良生活习惯有一定的关系，因此宫颈炎患者应对日常生活中的一些细节加以注意。
1、清淡饮食，保证营养全面、均衡，纠正偏食及不正常的饮食习惯；
2、多食新鲜的蔬菜水果，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜等；
3、每日摄入100-150g优质蛋白质，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等；
4、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等；
5、忌食甜腻食物，如糖果、奶油、冰淇淋，以免身体出现湿热现象，导致病情反复。