动脉粥样硬化能不能吃猪肉脯

肖明主任医师

山东省立第三医院心内科

宜吃 猪肉脯

宜吃 原因

动脉粥样硬化患者可以适量吃猪肉脯。猪肉脯中富含人体所需的多种营养素、丰富蛋白质,肉脯中添加蜂蜜含有人体所需的十几种氨基酸,多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素,丰富的矿物质而且脂肪含量不高,有助于人体消化吸收,动脉粥样硬化患者食用有益无害。而且猪肉脯还具有补肾养血的功效,对治疗热病伤津,肾虚体弱都有一定疗效。

怎么吃

猪肉脯可以直接食用,可以在餐后当零食食用,可以搭配其他蔬菜爆炒,可以凉拌,可以用来煲粥,还可以用来煮汤食用。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等,根据累及动脉不同,可有不同表现及并发症,如心肌梗死,脑缺血,肾功能不全等,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、多吃植物蛋白,如豆类及豆制品,多吃复合碳水化合物,如淀粉,少吃单纯碳水化合物,如果糖、蔗糖、乳糖等;
2、多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果等;
3、多吃高纤维素食物,增加排便量,如芹菜、香蕉等;
4、低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,对动脉粥样硬化可带来不利影响;
5、忌吃高胆固醇食物,如鸭蛋、猪肝、肥肉等。