耳鸣能不能吃猪肉

李俊义主任医师

济南市人民医院耳鼻咽喉科

少吃 猪肉

少吃 原因

耳鸣应少吃猪肉。猪肉属于高脂肪、高热量食物,患者大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。由于内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏。因此,耳鸣应少吃猪肉。

怎么吃

猪肉可以炒食、蒸食、炖食、炸食、煮食,做法多样。猪肉不宜与杏仁同食,易产生腹痛。猪肉可与南瓜同食,有解毒的作用。

饮食建议

耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。引起耳鸣的原因较多,除有明确病因的耳鸣,大部分治疗效果不佳,饮食上应注意如下原则:
1、多食用富含微量元素的食物,如含铁、含锌较多的食物,紫菜、牛肉、鱼等;
2、宜吃活血化瘀的食物,如黑木耳、红酒、韭菜等,有利于保持耳部小血管的正常微循环;
3、少吃脂肪含量较高的食物,如肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱等,饮食宜清淡、少油腻;
4、忌吃辛辣刺激性食物,忌烟忌酒,少喝浓茶、咖啡等饮品,多喝牛奶。