头晕能不能吃韭菜鸡蛋

刘鼎副主任医师

中南大学湘雅三医院神经内科

宜吃 韭菜鸡蛋

宜吃 原因

头晕可以适量吃韭菜鸡蛋。韭菜鸡蛋的主要原料为韭菜和鸡蛋,韭菜富含维生素、矿物质,具有补肾温阳、益肝健胃、润肠通便的功效,长期食用还可起到预防和缓解动脉硬化、冠心病的作用。而鸡蛋含有蛋白质、脂肪及矿物质,具有滋阴润燥,养心安神的作用。因此,头晕可以适量吃韭菜鸡蛋。

怎么吃

韭菜鸡蛋可直接食用。韭菜鸡蛋不宜与甲鱼一同食用;吃完韭菜鸡蛋后不要立即吃消炎药、饮茶。阴虚内热及疮疡、目疾患者均应谨慎食用韭菜鸡蛋。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。由多种原因引起,最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括:
1、以清淡、营养的食物为主,避免高脂肪、高热量饮食,以免造成血脂或血压增高;
2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物,保证均衡饮食;
3、禁食辛辣刺激和油腻的食物,如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等;同时戒烟限酒。