动脉粥样硬化能不能吃土鸡

肖明主任医师

山东省立第三医院心内科

少吃 土鸡

少吃 原因

动脉粥样硬化患者应少吃土鸡。土鸡的肉更加结实,肉质结构和营养比例更加合理,含有丰富的蛋白质,微量元素和各种营养素。但是土鸡炖汤不适宜肥胖症患者和患有热毒疖肿之人,同时高血压病人和血脂偏高者忌食。因为鸡肉鸡汤中含脂肪较多,会使血中胆固醇进一步升高,引起或加重动脉硬化、冠心病、使血压持续升高,对病情不利。

怎么吃

土鸡可以炖汤,搭配营养丰富蔬菜随三餐食用,可炒食、卤制,但是土鸡肉不能和鲍鱼一起吃,同食会影响消化吸收。对于消瘦、贫血人可以多吃。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等,根据累及动脉不同,可有不同表现及并发症,如心肌梗死,脑缺血,肾功能不全等,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、多吃植物蛋白,如豆类及豆制品,多吃复合碳水化合物,如淀粉,少吃单纯碳水化合物,如果糖、蔗糖、乳糖等;
2、多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果等;
3、多吃高纤维素食物,增加排便量,如芹菜、香蕉等;
4、低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,对动脉粥样硬化可带来不利影响;
5、忌吃高胆固醇食物,如鸭蛋、猪肝、肥肉等。