肾结石能不能吃绿豆芽

王赫主任医师

哈尔滨市第一医院泌尿外科

少吃 绿豆芽

少吃 原因

肾结石患者应少吃绿豆芽。豆芽含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、B族维生素、维生素C及磷、铁等多种营养成分,具有清热解暑、利尿除湿的功效。但绿豆芽含有嘌呤成分高,进入体内代谢后产生尿酸,可促使尿中草酸盐沉淀形成结石,从而加重肾结石患者的病情。因此对于肾结石患者而言,应少吃绿豆芽。

怎么吃

绿豆芽性寒,烹调时应配上姜丝,以中和寒性,可煮、炒等方式来食用。宜与鲫鱼、冬瓜等同食。注意脾胃虚寒者应忌食豆芽。

饮食建议

肾结石是晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)在肾脏的异常聚积所致,为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关,应搭配合理膳食:
1、适量增加饮水量:多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石,促进结石排出;
2、控制改的摄入量:注意钙质的摄取,牛奶及抗酸剂可能产生肾结石;
3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物:避免草酸、尿酸盐沉积加重结石;
4、增加维生素摄入:维生素B1、维生素C可帮助溶解结石;
5、减少脂肪摄入:脂肪可促进肾结石的生成,饮食需注意。
肾结石患者除日常饮食需注意外,还需积极锻炼,定期检查,早发现早治疗。