动脉粥样硬化能不能喝鱼汤

肖明主任医师

山东省立第三医院心内科

宜喝 鱼汤

宜喝 原因

动脉粥样硬化患者可以适量喝鱼汤。鱼汤营养成分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、磷、硒、锌、镁等多种营养成分。其所含丰富的蛋白质可以提高机体的免疫力,所含镁和不饱和脂肪酸有降低胆固醇的功效,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。所以动脉粥样硬化患者可以适量饮用鱼汤,有利于身体健康。

怎么吃

鱼汤可以直接饮用。鱼汤可与牛肉同食,有补脾胃的作用;鱼汤不可与枣同食,易引起消化不良等不适症状。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等,根据累及动脉不同,可有不同表现及并发症,如心肌梗死,脑缺血,肾功能不全等,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、多吃植物蛋白,如豆类及豆制品,多吃复合碳水化合物,如淀粉,少吃单纯碳水化合物,如果糖、蔗糖、乳糖等;
2、多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果等;
3、多吃高纤维素食物,增加排便量,如芹菜、香蕉等;
4、低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,对动脉粥样硬化可带来不利影响;
5、忌吃高胆固醇食物,如鸭蛋、猪肝、肥肉等。