流感可以适量食用无花果。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能促进蛋白质的分解，有帮助消化的良好作用。无花果的果实、叶片、枝干乃至全株均可入药。果实除了开胃、助消化之外，还能治疗流感病人的咽喉痛。因此，流感可以适量食用无花果。

无花果可剥皮后直接食用，新鲜的无花果可搭配蜂蜜制成果汁，或者直接晒成无花果干，熬粥或者煲汤。花果植物酸含量高，对肠胃有刺激，故而腹泻者、胃肠病患者不宜食用。

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病，无并发症的患者通常5-10天即可自愈，但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动，注意合理饮食，增强身体抵抗力，有一定的防治作用。
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；
2、饮食宜清淡少油腻，少量多餐；
3、保证水分的供给，喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；
4、多食含维生素C、维生素E及红色的食物，如西红柿、苹果等。