鼻炎能不能吃萝卜

李俊义主任医师

济南市人民医院耳鼻咽喉科

宜吃 萝卜

宜吃 原因

鼻炎患者可以适量吃萝卜。萝卜富含多种微量元素、维生素A、维生素C、纤维素等营养物质,具有降压降脂、顺气下气等作用。萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。鼻炎患者适量食用可改善症状,缓解过敏症状,促进病情康复。因此,鼻炎患者可以适量吃萝卜。

怎么吃

萝卜可以直接食用,还可炒食、炖食、蒸食,或作为包子、饺子的馅料食用,均为较为美味、营养较高的食用方式,建议萝卜熟吃时营养价值更高。

饮食建议

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原,如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外,鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项:
1、忌食易上火食物,如辣椒、韭菜等辛辣的食物;
2、忌食容易产生气体食物,如地瓜等;
3、忌食刺激性食物,如烟、酒,或者腌制品等;
4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物,会直接刺激鼻子,对鼻炎康复不利;
5、忌食易引起过敏食物,如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等;
6、建议多吃一些营养丰富的食物,可及时补充营养,增强身体免疫力及抗病能力。