近视眼能不能吃棒棒糖

王晓媛副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院眼科

少吃 棒棒糖

少吃 原因

近视眼应少吃棒棒糖。棒棒糖中含有碳水化合物、糖、香精、色素。糖食用过多,糖元代谢会造成眼部一些肌肉的调节能力下降,晶体变凸,折射能力变强,最终导致视力下降。近视眼患者平时应少吃棒棒糖,以免加重近视。

怎么吃

棒棒糖可直接食用,早晨不宜吃糖。棒棒糖中含糖量较多,不宜过多食用。棒棒糖不宜与海螺同食,对身体健康不利。

饮食建议

近视眼属于眼科常见疾病,主要表现为远视力降低,视力疲劳等,多发生于文字工作者或其他近距离工作人群。临床主要采取配镜或手术治疗等,此外,还应在饮食上注意以下几点:
1、多吃富含蛋白质的食物:如鱼、蛋、奶等;
2、多吃富含钙和磷的食物:如猪骨、牛骨等动物骨中含有钙质较多;如鸡蛋、鱼肉、蔬菜、粗粮、豆类等食物中含磷较多;
3、多吃富含锌的食物:如黄豆、杏仁、紫菜、牛排等;
4、多吃富含维生素的食物:如动脉肝脏、鱼肝油、新鲜果蔬等。