过敏性紫癜可以适量吃紫包菜。紫包菜维生素类含量丰富，尤其含有维生素C和较多的B族维生素。常食用紫包菜对皮肤瘙痒、湿疹等患者以及皮肤过敏者具有一定功效，所以过敏性紫癜患者适量吃，可减缓皮肤瘙痒，减少斑丘疹、皮疹等在皮肤的聚集，且常食紫包菜对紫癜伴有关节炎的患者大有裨益。故而可以适量吃。

紫包菜可炒食、可凉拌；适合肥胖患者食用，紫包菜富含膳食纤维，肥胖患者食用后可补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，促进排毒排便，有利于减肥。

过敏性紫癜的发病机理是人体在感染、劳累等状态下出现高敏状态，此时摄入异种蛋白质后出现的全身小血管炎，一般与细菌或病毒感染、摄入蛋白质类的食物或药物，辛辣的食物，特殊调料等都有关。过敏性紫癜患者除了要注意保暖、避免劳累之外，还应注意以下饮食原则：
1、多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物；
2、忌吃动物性和植物性蛋白质的食物和药物，和一些辛辣的食物和调味品，建议多吃清淡的蔬菜和水果；
3、多吃碳水化合物，补充足量的能量；
4、应控制食盐和水分的摄入。