屈光不正能不能吃榴莲

王晓媛副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院眼科

宜吃 榴莲

宜吃 原因

屈光不正患者可以适量吃榴莲。榴莲中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、糖分、维生素及矿物质等元素。榴莲中有较为丰富的有益元素硒,有提高视力的作用。所以屈光不正患者适量吃榴莲,可预防视力的进一步加重,对患者有好处。

怎么吃

榴莲可直接食用,或者制成各种糕点、甜品等。可在两餐之间做为加餐水果食用。可与山竹同食,有消火的作用。

饮食建议

屈光不正包括近视、远视及散光,其原因较多,大多由于不正确用眼导致眼睛过度疲劳,或者由于饮食因素,导致眼部缺少某些微量元素,从而形成此病。因此本病在饮食上需要注意以下几点:
1、不能挑食、偏食,少吃零食,适当食用粗粮,以全面补充人体所需的各种微量元素;
2、补充蛋白质,如鸡蛋、鸡肉等,可以维持眼的正常功能,有利于眼组织损伤后的修复;
3、补充钙质,如牛奶、豆腐、骨汤等;
4、注意硒的摄入,多食用含硒较多的食物,如动物肝脏、贝类、大豆蘑菇等。