散光能不能吃葡萄

王晓媛副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院眼科

宜吃 葡萄

宜吃 原因

散光患者可以适量吃葡萄。葡萄中含有人体不可缺少的维生素、矿物质、葡萄糖、碳水化合物,以及少量的蛋白质和脂肪。葡萄中含有较多的胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,有利于增加视力水平,所以散光患者可以适量食用葡萄。

怎么吃

葡萄可直接食用,或者榨成汁,还可制成各种糕点、甜品等,可在两餐之间做为加餐水果食用。葡萄可与蜂蜜同食,有消炎、杀菌的作用。

饮食建议

散光是眼睛屈光不正的表现,与角膜弧度相关。多表现为视力下降、视疲劳等,可通过配镜进行矫正。此外,患者还应在饮食有所注意,具体如下:
1、多吃富含维生素C的食物:如葡萄、柠檬、苹果、杏子、西红柿等;
2、多吃富含维生素E和维生素B1的食物:如蛋黄、黄豆、瘦猪肉等;
3、多吃富含蛋白质的食物:如鸡蛋、鱼、猪肉等;
4、忌饮酒,忌辛辣刺激、油腻性食物。