流感能不能吃蒜苗

尚愚副主任医师

哈尔滨市第一医院呼吸科

少吃 蒜苗

少吃 原因

流感应少吃蒜苗。蒜苗具有蒜的香辣味道,其中含有的辣素,对于各种病毒有一定的杀灭作用。但蒜苗性热、味辛,刺激性强,对肠胃有一定刺激效果,会导致消化不良的发生,而流感患者本就消化不佳,若进食过多,会导致不适症状加重。因此,流感患者应少吃蒜苗为宜。

怎么吃

蒜苗可炒、煮。蒜苗不宜与韭菜、地黄、何首乌、蜂蜜、大葱等刺激性食物同食,否则会影响消化。眼病患者应少吃蒜苗。

饮食建议

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病,无并发症的患者通常5-10天即可自愈,但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动,注意合理饮食,增强身体抵抗力,有一定的防治作用。
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等;
2、饮食宜清淡少油腻,少量多餐;
3、保证水分的供给,喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲;
4、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果等。