过敏性紫癜可以适量吃橙子。橙子含有丰富的维生素、胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质，具有生津止渴、助消化、和胃的功效。吃橙子不会引起过敏性紫癜加重，且其中含有丰富的维生素C，对于改善和恢复过敏性紫癜也有益。因此，过敏性紫癜可以适量吃橙子。

橙子可以直接食用，也可以榨汁。饭前或空腹不宜吃橙子，因为橙子中含有很多有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。挑选橙子时摸摸皮的软硬，皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性。

过敏性紫癜的发病机理是人体在感染、劳累等状态下出现高敏状态，此时摄入异种蛋白质后出现的全身小血管炎，一般与细菌或病毒感染、摄入蛋白质类的食物或药物，辛辣的食物，特殊调料等都有关。过敏性紫癜患者除了要注意保暖、避免劳累之外，还应注意以下饮食原则：
1、多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物；
2、忌吃动物性和植物性蛋白质的食物和药物，和一些辛辣的食物和调味品，建议多吃清淡的蔬菜和水果；
3、多吃碳水化合物，补充足量的能量；
4、应控制食盐和水分的摄入。