功能性胃肠病能不能吃榴莲

梁国英主任医师

黑龙江中医药大学附属第一医院肝脾胃病科

少吃 榴莲

少吃 原因

功能性胃肠病患者应少吃榴莲。榴莲含有多种维生素、矿物质等营养物质,具有滋阴壮阳、增强免疫力、治痛经、促食欲、治便秘等功效。但榴莲性温热,吃多易引起上火,且不易消化,胃肠病患者本身消化能力差,过量食用榴莲会加重病情。因此对于功能性胃肠病患者而言,应少吃榴莲。

怎么吃

榴莲剥皮后可直接食用,建议在两餐之间食用。不宜过量食用,一次不要超过50g。榴莲干不宜与白酒、螃蟹同食。榴莲含糖量极高,糖尿病患者不宜食用。

饮食建议

功能性胃肠病是一种常见疾病,其常见病因包括心理和社会因素,可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛,功能性吞咽困难、嗳气、恶心、呕吐、消化不良等,除需采取心理治疗外,还应结合食疗方法:
1、戒刺激性的食物:如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃酸分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用;
2、戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等;
3、戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱胀感,应避免摄食。如洋葱、豆子、甘蓝等;
4、戒炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物;
5、吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后不要立即躺下休息。