痢疾能不能吃小葱

田力副主任医师

中南大学湘雅三医院消化内科

慎吃 小葱

慎吃 原因

痢疾应谨慎食用小葱。虽然小葱的营养价值丰富,主要含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及钙、镁、铁等矿物质,能补充人体所需要的多种元素。痢疾是由痢疾杆菌所引起的肠道传染病,且小葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,对痢疾杆菌和皮肤真菌有抑制作用,但小葱辛辣,刺激胃肠,导致胃肠蠕动增快,肠液分泌增加,会加重腹泻,因此,痢疾应谨慎食用小葱。

怎么吃

小葱可在凉拌、炒食、炖食中作为辅料食用。小葱与蘑菇搭配食用,有助于促进血液循环,但是需注意,小葱与豆腐一起食用,易形成草酸钙,影响人体钙的吸收。

饮食建议

痢疾是以大便次数增多、腹痛、里急后重、痢下赤白黏冻为症状,是一种夏秋季节常见的肠道传染病。主要病因是外感时邪疫毒和饮食不洁。得了痢疾的患者多数以腹泻症状为主,因此饮食上需注意如下问题:
1、以易消化和吸收的食物为主,如米汤、藕粉等;
2、多喝水,保证充足的水分;
3、活动期不宜食蔬菜水果,缓解期可榨汁食用,保证充足的维生素摄入,利于吸收;
4、禁食刺激性、油腻的食物以及蛋糕、奶油类的甜食;少量或禁食含纤维素过多、易造成腹胀的食物,如韭菜、豆芽菜等;
5、注意少食多餐,以流食为主,减少胃肠负担。