胃食管反流病能不能吃香蕉

梁国英主任医师

黑龙江中医药大学附属第一医院肝脾胃病科

宜吃 香蕉

宜吃 原因

胃食管反流病可以适量吃香蕉。香蕉中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素及多种矿物质等营养成分。胃食管反流病宜吃保护胃黏膜的食物,因为可以减少胃酸对胃黏膜的刺激,促进营养物质的吸收,增强人体免疫力。而香蕉中含有一种化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖。所以胃食管反流病患者可以适量食用,有保护胃黏膜的作用。

怎么吃

香蕉可直接食用,还可榨成汁、制成果泥,或者拌成沙拉、制成各种甜品食用。不宜空腹食用,宜选择饭后食用。可与牛奶同食,能提高维生素B12的吸收。

饮食建议

胃食管反流病是一种食管胃动力性疾病。下食管扩约肌松弛期间,胃内容物反流入食管称胃食管反流病,其主要表现为胃灼热、反酸、吞咽疼痛、声嘶、咽部不适或异物感等。临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、低脂饮食,少吃油腻食物,如肥肉、肥油等;适当增加蛋白质,如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等;
2、多吃易消化、细软食物,如粥类、面条、馄饨等;
3、少吃辛辣刺激性食物,如咖喱、胡椒粉、辣椒等;少喝浓茶、咖啡、柠檬汁等。