腹泻能不能吃豆腐

关琳副主任医师

中国医科大学附属第一医院消化内科

少吃 豆腐

少吃 原因

腹泻患者应少吃豆腐。腹泻是胃肠功能紊乱的表现,原因有细菌感染菌群失调、受凉等。豆腐营养价值极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等成分。其性凉,常食之,有补中益气、清热润燥等功效。腹泻期间应尽量少吃,以免加重病情。

怎么吃

豆腐可做小吃,炒食,可煲汤,亦可做豆腐脑作为营养早餐食用。豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一旦食用过量,会引起消化不良,因此,建议每周吃2-3次豆腐,每次以100克左右为宜。

饮食建议

腹泻是一种常见症状,临床上按病程长短,将腹泻分急性和慢性两类。常见病因有细菌病毒感染、食物中毒、着凉、肠道炎症等。根据病情的所处时期不同,其饮食原则略有差异。
1、急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多为脱水;
2、无需禁食者给予清淡流质饮食,如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食;
3、排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等;
4、待病情好转后,仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,在逐渐过渡到普食;
5、注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁;
6、禁酒,忌肥肉及冷饮等。