产后出血应少吃蒜苗。产妇在生产后，每天都会有出血的情况，也就是排恶露，由于生产时出血过多，导致身体失血严重，产后出血更应多食一些补血益气、增强营养的食物，有利于身体的快速恢复。蒜苗虽营养丰富，但属辛辣刺激性食物，不利于产后出血者的身体恢复。因此，产后出血应少吃蒜苗。

蒜苗可炒食、可炖食、可凉拌，一般建议作为调味品食用。消化功能不佳的人应少吃蒜苗。有肝病的人不宜过量食用蒜苗，每天应控制在60克左右。

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。
1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；
2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；
3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；
4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；
5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。