甲状腺结节能不能吃笋

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

宜吃

宜吃 原因

甲状腺结节患者可以适量吃笋。笋富含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等营养成分。甲状腺结节患者食用笋可有效摄取植物蛋白、维生素C、B族维生素,可增强机体免疫力,有助于改善因蛋白质大量流失而引发的低蛋白血症。

怎么吃

笋可做汤或烧菜,常搭配肉片、鲫鱼、猪肉等食材食用,还可经深加工做成笋干、玉兰片及罐头。高血脂、高血压患者宜吃,结石患者慎吃。

饮食建议

甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块,可随吞咽动作随甲状腺而上下移动,是临床常见的病症,可由多种病因引起,如碘摄入量过高或过低导致的增生性结节性甲状腺肿、甲状腺良性肿瘤、结节性甲状腺肿、急性化脓性甲状腺炎等。对于甲状腺结节患者,保持良好的生活习惯、良好的心态,均衡饮食,适量运动,睡眠充足,对病情恢复有一定帮助,其中饮食原则如下:

1、补充蛋白质,蛋白质对内分泌系统的组成有重要作用,而甲状腺结节会对内分泌系统造成伤害,进而导致蛋白质流失,故应适量增加肉类、蛋、牛奶、豆类、豆制品等蛋白质含量较丰富食物的摄入;

2、补充维生素,多进食新鲜水果、蔬菜,如猕猴桃,以增加维生素摄入,促进免疫功能恢复;
3、建议低碘、低钠饮食,可适当进食三文鱼、金枪鱼、带鱼、黄鱼等海鱼,但需避免进食紫菜、虾皮、苔条、海参、海带、海蜇皮等含碘量较高的食物;

4、忌刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、咖啡、茶等;

5、忌生冷食物、高热量食物,如冰激凌、雪糕等。